Предотвращаем появление прыщей. Профилактические методы

Прыщи могут появиться где угодно, но чаще всего они возникают на лице. На сегодняшний день железного способа предотвратить появление прыщей нет, поскольку они обычно вызываются андрогенными гормонами, а в некоторых случаях, генетикой. Но не стоит расстраиваться, дорогие читатели, т.к. есть много способов свести всю серьезность ситуации к минимуму и держать это дело под контролем.

Тщательно умывайте лицо

Итак, чтобы предотвратить появление прыщей, важно ежедневно удалять излишки жира, грязи и пота. Однако мытье лица более двух раз в день может усугубить угревую сыпь.

Поэтому, не мойте лицо агрессивными моющими средствами, которые сушат кожу. Используйте очищающее средства без спирта .

  1. Постарайтесь умываться только теплой водой.
  2. После этого рекомендуется наносить мягкое очищающее средство круговыми движениями.
  3. Тщательно промойте и вытрете лицо полотенцем.

Узнайте свой тип кожи

Конечно, прыщи могут появиться у любого человека, независимо от того какая у него кожа. К примеру, жирная наиболее подвержена их появлению. Вызвано это тем, что сальные железы вырабатывают слишком много кожного сала.

Другой тип, который может вызывать сыпь — это комбинированная кожа. Это когда есть как сухие, так и жирные участки. Жирными областями, как правило, являются лоб, нос и подбородок, также называемые Т-зоной.

Знание своего типа поможет вам выбрать правильные средства по уходу. Например, если у вас жирный тип, то выбирайте некомедогенные продукты, которые не блокируют поры.

Увлажнение

Увлажняющие средства очень хорошо влияют на вашу кожу. Но некоторые из них содержат масло, синтетический аромат или другие ингредиенты, которые раздражают ее и вызывают прыщи.

Чтобы предотвратить их появление, используйте некомедогенные увлажняющие средства без отдушек после умывания или когда она кажется очень сухой.

Используйте безрецептурные средства

Безрецептурные средства помогают быстро избавиться от прыщей или, в первую очередь, предотвращают их появление. Большинство из них содержат перекись бензоила, салициловую кислоту или серу.

Вы можете пользоваться ими в качестве профилактики. А чтобы не допустить побочные эффекты, такие как покраснение, раздражение и сухость, точно следуйте инструкциям по применению.

Пейте больше воды

Если в организм даже слегка обезвожен, тело может подать сигнал сальным железам, производить больше масла. Обезвоживание также делает кожу тусклой и способствует воспалению и покраснению. Чтобы тело было хорошо увлажненным, выпивайте не менее восьми стаканов воды каждый день.

Используйте меньше косметики

Очень заманчиво использовать макияж, чтобы скрыть свои прыщи. Однако это сильно закупоривает поры и вызывает воспаление.

Шампуни, гели для душа, кремы для бритья и средства для укладки волос тоже могут вызывать прыщики. Чтобы предотвратить воспалительные процессы, также выбирайте некомедогенные средства, без содержания масла.

Не трогайте свое лицо

В течение дня ваши руки время от времени контактируют с бактериями и грязью. И каждый раз, когда вы касаетесь своего лица, кожа загрязняется и закупоривается.

Конечно, если чешется нос, почешите его. Но руки старайтесь мыть регулярно и как можно реже прикасайтесь к лицу.

Ограничьте свое пребывание на солнце

Солнечные лучи подсушивают прыщи в краткосрочной перспективе, но вызывают серьезные проблемы в долгосрочной. Частое пребывание на солнце обезвоживает кожу, что со временем приводит к выделению большего количества масла и блокированию пор.

Если вы вынуждены постоянно находиться под солнцем, то важно использовать солнцезащитный крем, чтобы предотвратить рак кожи. Однако многие солнцезащитные крема жирные. Поэтому для защиты от наносите некомедогенный солнцезащитный крем, не содержащий масел.

Не стоит давить прыщи

Как бы ни было заманчиво выдавить эту белую точку на кончике носа, не делайте этого. Выступающие прыщики могут вызвать кровотечение, серьезные рубцы или инфекцию. Это также может усилить воспаление и закупорить окружающие поры, тем самым усугубив проблему.

Попробуйте масло чайного дерева

Масло чайного дерева — популярное народное средство от прыщей. Для этого достаточно нанести пару капель на воспаленный участок.

Также можно добавлять несколько капель в ежедневное очищающее или увлажняющее средство для профилактики.

Но прежде чем наносить неразбавленное масло чайного дерева на лицо, проведите тест, чтобы проверить, не раздражает ли оно кожу. Нанесите несколько капель за ухо или на предплечье и подождите несколько часов. При появлении раздражения разбавьте его в соотношении 50-50 перед использованием.

Использование антибиотиков

Антибиотики помогают уменьшить воспаление и уменьшить количество бактерий на коже. Однако перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Их можно наносить как на кожу, так и принимать внутрь. Те, что принимаются внутрь, обычно являются последним средством для тех, у кого прыщи  на тяжелой стадии и не поддаются другим методам лечения.

Читайте также: Стадии развития акне и основные симптомы

Длительное же употребление антибиотиков увеличивает риск устойчивости к ним. Если ваш лечащий врач рекомендует лечение прыщей антибиотиками, то обязательно поговорите с ним о возможных рисках и побочных эффектах.

Французская зеленая глина

Речь идет о абсорбирующей, богатой минералами и обладающей целебными свойствами глиной. Она обладает мощными антибактериальными свойствами. Помогает удалить загрязнения, уменьшить воспаление и поглотить излишки масла, которые могут привести к появлению прыщей.

Выпускается в виде порошка, который необходимо смешать с водой, чтобы сделать маску. Также можно добавить другие успокаивающие кожу ингредиенты, такие как йогурт или мед.

Диета

Продукты и напитки с высоким гликемическим индексом, например чипсы, выпечка из белой муки, а также молочные продукты могут вызывать появление прыщей.

Читайте также: Почему прыщи возникают от сладкого?

Стресс

Стресс сам по себе не вызывает прыщи, но может усугубить их. Исследования показывают, что когда вы находитесь в тревожном состоянии, тело вырабатывает больше маслостимулирующих гормонов.

Вот некоторые варианты, которые помогут вам справиться со стрессом:

  • йога
  • медитация
  • массаж
  • ароматерапия

Вывод

Итак, время от времени у всех нас появляются прыщи. Многие факторы могут вызвать или усугубить их появление, например, гормоны, стресс, генетика и диета. Даже некоторые лекарства могут вызвать высыпания.

В лучшем случае они раздражают нас своим появлением. В худшем, могут вызвать необратимые рубцы, серьезное беспокойство или депрессию . Профилактические меры хоть и не являются на сто процентов надежными, но все-таки помогают.

Если вам была полезна эта статья, поделитесь ею с друзьями и знайте, что какой бы план профилактики вы ни выбрали, главное -  последовательность и немного терпения.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: